カーヴィーダンス
2011.12.11
ひとことで言うと：セクシーなラジオ体操
ダイエットガイド 河口哲也
■■ カーヴィーダンス発案者プロフィール ■■
樫木裕美(かしき ひろみ)。東京都出身。本名：樫木弘美、1963年4月14日 生まれ。BodyConscious STUDIO51,5チーフトレーナー。著書に「ＤＶＤ付き 樫木式・カーヴィーダンスで即やせる！/学研マーケティング 」「ＤＶＤ付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！/学習研究社」「樫木式カーヴィーメソッド 美ボディダイエット /幻冬舎」などがある。
■■ カーヴィーダンスの概要 ■■ （執筆：比嘉武詩）
カーヴィーダンスのカーヴィー（curvy）とは、曲線美や曲線的という意味で、女性らしい曲線的でメリハリのあるボディを作ることを目的としたエクササイズプログラムです。リズムに合わせて、比較的ゆるやかで連続した動作を行うことで、腰回りの筋肉を中心に刺激します。エクササイズの特徴としては、刺激したいパーツへの集中よりも、全体のダンスとしての美しさにこだわっていることがあげられます。また、飛び跳ねる動作がないため、大きな音を立てられない場所でも実行可能です。
★★カーヴィーダンス公式PV★★
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