セロトニン・ウォーキングとは、セロトニンと呼ばれる神経伝達物質の分泌を促すウォーキングを行なうことで、小顔効果や美肌効果などを手に入れることを目標とした運動法です。
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YouTube発のダンスエクササイズの紹介です。コミカルな動きと哀愁漂うBGMが一度見たら頭から離れません…。
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この朝バナナダイエットはダイエットの世界ではわりと古典的なルーティンを作る（食を儀式化する）タイプのダイエット法です。
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夕食にトマト料理を食べれば痩せるという夜トマトダイエット。朝バナナダイエットに触発されて登場！
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老廃物や水分の代謝を良くしたり、肥満を解消したりするために、まずは「気」の流れを良くする試みの一つが絆創膏（ばんそうこう）ダイエットです。
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玄米、麦、ハト麦、稗（ひえ）、粟（あわ）、黍（きび）、黒米、赤米、黒紫米、ソバ米など、伝統的に食べられていた穀物のうちから任意の5種類を選び、粉にして牛乳に溶かした飲み物（五穀ミルク）を飲むダイエット法。
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倖田來未ダイエットは食事に関する三つのルールと、美意識を高めるための考え方でできています。
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体内環境の改善を行うためにダイエット期間中は一切の動物性食品をとらない。その結果、野菜を中心の食生活になる。
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一日一杯以上の手作りグレープフルーツソーダを飲むことで、ダイエットを成功させようとする試みです。
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