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Dietguide:Tetsuya Kawaguchi

低インシュリンダイエット

【低インシュリンダイエット】評価・寸評.jpg

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更新日 2013-03-20 | 作成日 2007-11-18

GI値参考表

※各食材の100gあたりのGI値を算出しています。

GI値~穀物類・パン類・麺類・フレーク類・粉類~

GI値~穀物類・パン類・麺類・フレーク類・粉類~.jpg

GI値~豆類・果物・盗塁・飲料水・調味料~

GI値~豆類・果物・盗塁・飲料水・調味料~.jpg

GI値~肉類・魚介類・乳製品・卵~

GI値~肉類・魚介類・乳製品・卵~.jpg

GI値~野菜類・キノコ類・海藻類~

GI値~野菜類・キノコ類・海藻類~.jpg

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注意:文末に書籍の紹介があるダイエット法は、著者等に配慮し、あえてダイエット法の一部のみ、または独自の解釈によりその内容を紹介しております。すなわち、このサイトで得られる情報は、そのダイエット法を正確に反映しておらず、そのダイエット法の雰囲気のみの紹介になります。ダイエット法に対する正確な情報を得るためには、必ず書店等で原書をご購入の上ご確認いただきますようお願いいたします。なお、河口哲也執筆のダイエットガイド的解釈および評価・寸評に関しましては、ダイエットガイド河口哲也の独自の意見ですので、著者等への配慮はございません。