AKB48の篠田麻里子さんがダイエットについての質問に回答!(ダイエットガイド.jp)

ダイエットガイド.jp

Dietguide:Tetsuya Kawaguchi

bind_57.jpg

| HOME | AKB48の篠田麻里子さんがダイエットについての質問に回答! |

更新日 2012-06-24 | 作成日 2007-11-18

AKB48の篠田麻里子さんがダイエットについての質問に回答!

2012年3月11日にNHK系列「麻里子さまのおりこうさま!~ダイエット~」にて、アイドルグループAKB48に所属する篠田麻里子さんがダイエットについて様々なコメントを残していたので、その内容を紹介したいと思います。

なおこの番組では「ダイエット」というキーワードに対して「150字以内でなおかつ動画で30秒以内」の簡潔な回答を視聴者から採用して紹介していく番組です。

それでは投稿者の返答を紹介していきます。

秋田県秋田市に住む「ベリーズ」さん(12歳・女性)の回答

例えば、標準体重より15kg重い人がいます。こrでは健康面に支障が出てくる可能性があります。なので、標準体重に戻すために食事制限、運動などをするのがダイエットです。しかし、若い女の子たちが過激なダイエットをして、拒食症に陥り命を落とすパターンもあります。この問題について麻里子さまはどう思いますか?(150字)

篠田麻里子さんの返答&コメント

みんな綺麗になるために一生懸命ダイエットするのですが、それを達成するためにご飯をぬくなどの過激なダイエットを行い、拒食症など健康を脅かすことになっては元も子もない。ダイエットは健康的に痩せなければいけないので、運動などで標準体重に持っていくことがよいと思います。

千葉県佐倉市に住む「1996年のハロウィン」さん(41歳・男性)

私の間違ったダイエット。女子にモテたい一心で食事を抜いて半年間で20kg痩せてみた。少し歩いただけで疲れるようになった。常に耳鳴りがする不快感に悩まされるようになった。以前買った服がすべて着られなくなった。周りの人たちから健康状態を心配され、説明するのに苦労した。結局、最後までモテないままだった…。(150字)

篠田麻里子さんの返答&コメント

「痩せる=モテる」とは違うこととのこと。麻里子さん的にはガリガリよい少しポッチャリしているほうが好みであり、そして女子の間でも麻里子さんの考えに近い方が多いそうです。また、食事を抜いて20kg痩せる試みは、健康面を脅かすだけでなく、リバウンドもしやすくなってしまうとのこと。ダイエット中であっても1日3食は絶対に食べたほうが良いとのこと。

愛知県田原市に住む「麻里子様よりおりこう様」さん(15歳・男性)

ダイエットと聞くと誰しも痩せることをイメージしますよね。しかし、本来の意味は食事とか食事制限をすることであって、決して痩せることではありません。無理に痩せようと思って、断食をしたりして体調を悪くしたら本末転倒です。しっかりした食事をとrながら痩せる。それがダイエットです!(13字)

篠田麻里子さんの返答&コメント

急激に痩せてしまうと、体調を崩したりして、病気がちになったり、慢性疲労、ダルさが抜けないなどがあるためそれは避けたほうが良いとのこと。長期的な減力目標を持ち、少しずつ痩せていくことが大事とのこと。

番外編:篠田麻里子さんのダイエット法

基本的に1日3食食べるようにし、食べる時間を調整するようにする。特に夜遅くは脂肪が付きやすくなるため、その時間帯の食事はできるだけ控えるようにする。

その他、雑誌「MORE」では「週に5回、最低でも週1回は筋トレを行なう」「通常の体重より増えた場合は元に戻るまで毎日半身浴を20~30分行なう」「前日食べすぎた場合は朝食をヨーグルトと果物だけにする」などが書かれていたり、他番組では「朝日を浴びる&朝食を必ず食べることで体内時計をリセットし、自律神経に異常をきたさないようにする」「大豆を多く食べるようにする」などのダイエット法も実践しているようです。

(2012/03/15)

執筆:比嘉武詩

【関連記事】
シーフードベジタリアン(ダイエットガイド河口哲也監修)
沖縄でやせる~痩せる情報の信ぴょう性~(ダイエットガイド河口哲也執筆)
百家争鳴ダイエット学6~科学者はゲストに呼ばない~(ダイエットガイド河口哲也執筆)
1000人聞いてみた、やってみたいエクササイズBEST10 前編(ダイエット関連ニュース)
美容に良いと思う飲み物&部分痩せしたいと思っているランキング(ダイエット関連ニュース)
女子が憧れるアーティストベスト10とそのダイエット法とは 前編(ダイエット関連ニュース)
「ここが聞きたい!名医にQ」に放送された生活改善術の内容について part1(ダイエット関連ニュース)


LinkIconダイエット法100選に戻る
LinkIconその他ダイエット法に戻る
LinkIconダイエット関連ニュース(メモ)に戻る