梨花の出産ダイエットはフラフープ！？
モデルでマルチタレントも務める梨花さんが2012年4月12日に東京の代官山にオープンする初プロデュースのライフスタイルショップ「Maison de Reefur（メゾン ド リーファー）」のお披露目会に出席したとのこと。
その中で、記者から産後も変わらぬプロポーションで復帰したことについての質問に対して、「毎日３分間、フラフープを回していたというダイエット法を紹介したようだ。
「梨花 ４ヶ月で体重９kg、ウエスト7.5cm減らすのに成功！？」の記事でも紹介しましたが、フラフープ以外にも樫木裕実さんのところで「カーヴィーダンス」に週２回レッスンを受け、そして日々「骨盤ガードルをつける」「栄養士と協力して徹底的な食事管理を行う」などのダイエット法も実践したいようです。
やはり産後前の体型に戻すにはなみならぬ努力をしていたことがわかりますね。
ちなみにフラフープを活用としたエクササイズとして、「フラフープダイエット」というものがありますが、30分間行うだけで300kcalのエネルギー消費を促し、なおかつ有酸素運動を伴うため体脂肪を燃焼させる効果があるとのこと。
フラフープダイエットの参考動画
(2012/04/14)
執筆：比嘉 武詩
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