オトナへのトビラTVで放送された美肌ケアとは(ダイエットガイド.jp)

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Dietguide：Tetsuya Kawaguchi

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更新日 2012-10-03 | 作成日 2007-11-18

2012年4月19日にNHK系列「オトナへのトビラTV～美肌計画　モテ肌のつくり方！？ニキビ都市伝説や正しいニキビケア～」にて、よしき皮膚科クリニック銀座にて皮膚科医を務める吉木伸子先生が、正しい肌のケアの方法について放送していたので、その内容を紹介したいと思います。

クレンジング剤を長時間肌にのせていると、肌が傷んでいくためできるだけ早く落としたほうがよいとのこと。目安としてはクレンジングで40秒、すすぎ20秒の合計1分程度とのこと。もしそれでもメイクが残っているのならば、石鹸を使って落とせば良いとのこと。

良くありがちなのが顔の端まで洗顔をしないこととのこと。皮脂は時間が経つと酸化し、悪い脂に変わるため、肌の老化や肌荒れの原因になるため顔の隅々まで洗顔しなければいけないようです。

(1)洗顔をする際は中指と薬指を使うこと。そうすることで自然と優しく洗えるとのこと。
(2)洗い残しのポイントを鏡で確認すること。特に髪の生え際、眉間のくぼみ、小鼻とあごのくぼみに注意するｋと。

保湿をする際、多くの方が「たたいて」行うのですが、それは「赤ら顔や黒ずみの原因」になるためＮＧとのこと。保湿は、保湿クリームを顔にのせるようにつけるのが正解とのこと。なお顔に乗せるように保湿クリームを塗ると、顔がペタペタになってしまいますが、それは自然に浸透するまで待つことが大切なのだとか。

ニキビケアと同じように、それらを守ることによ肌が活性化します。特に若い世代の女性は甘いものを多く取りがちなので、そこに気をつけることが大切なのだとか。

外出するときは油分の少ない日焼け止めや適度なメイクを行うことで紫外線対策になるのだそうです。

間違った肌のケアを行っても、まだ若いのでそのダメージが今現れることはありません。しかしその結果がでるのが20代に入ってからだそうです。ですから10代の頃から延々と正しいエイジング（老化）に対するケアはしていかないといけないとのこと。

正しい洗顔方法　―スキンケアの新常識―

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