金銭的動機があればダイエットのモチベーションが維持できる！？
生活習慣改善の取り組みに関する研究を行っている米研究チームが、米内科学会誌で「金銭的動機があればダイエットへのモチベーション維持率が上がる」という研究結果を発表した。
この実験は「野菜や果物の摂取量を増やす」「活動時間を増やす」「休みの日の活動時間を増やす」などといった課題を被験者204人に無作為に割り当て、デジタル機器でその活動状況を記録し、ネットを使ってそれらの指導を行うというものです。
他の実験と違うところは、そのダイエットを始める前に「期間内に目標を達成した人に約14000円(175ドル)、その後5ヶ月間の継続調査に協力した場合は2400～6400円(30～80ドル)の賞金を渡す」と明示したところにあります。
その結果、追跡調査に応じた約87%の被験者がモチベーション維持がしやすいと答え、ダイエットに対する「辛い」といったイメージをもたなくなったとのこと。
この研究では賞金額を全員同じに設定していて、お金と目標達成の関係を直接調べたものではないため、確証たるものは得られないものの、2008年の学会誌に掲載された「金銭的動機がダイエットの励みになる」という論文と似たような結果となった。
ちなみにこの研究の中で一番体重が減った課題は「野菜や果物の摂取量を増やす」だったそうです。
(2012/05/31)
執筆：比嘉 武詩
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