UFCのダスティン・ポアリエ選手が行った減量とは(ダイエットガイド.jp)

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更新日 2012-10-03 | 作成日 2007-11-18

UFCのダスティン・ポアリエ選手が行った減量とは

UFC(Ultimate Fighting Championship=アメリカの総合格闘技大会)の選手であるダスティン・ポアリエ選手が、自身が行っている減量方法を公開したとのこと。

そのダイエット方法は、なんと3ヶ月で17~18kgの減量を達成させるという過酷なものです。基本的なルールとして「1日1400~1500kcalの食事」「試合5週間前からは100gのサーモンを食べる」「炭水化物は摂取しない」「メインはサーモン、アボカド、生野菜」というものです。

とても過酷な食事制限ですが、その他にも記載されてはいないが格闘技の練習というハードなトレーニングを行っているため、一般人の創造を超える運動量を確保しているはずです。

これは専門家がついて行っているため、一般人がそのまま真似することは危険だと思いますが、プロのストイックさがわかる指標ではないでしょうか。

(2012/05/28)

執筆:比嘉 武詩


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